Yoga sull’acqua? Prova il SUP Yoga assieme a Cornelia

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Sup Yoga Ticino: nel Locarnese dal 2014 Cornelia Balzarini propone lo yoga sull’acqua, più precisamente su una tavola da surf. Non é uno scherzo, il SUP Yoga é una nuova attività sportiva una combinazione tra SUP stand up paddle e yoga. Arriva dalla California, dove é diventato lo sport di tendenza e sta spopolando un ’bout in tutto il mondo.

Cornelia si è certificata come SUP e SUP YOGA Instructor in primavera 2014 in California. È stata la prima svizzera a certificarsi come SUP Yoga Instructor con Gillian Gibree di Paddle Into Fitness.

Lo sport combina Hatha Yoga, Vinyasa Yoga asanas e posizioni con il surf. Questo tipo di pratica vuole potenziare gli effetti benefici dello yoga inserendolo in un contesto naturale estremamente affascinante e suggestivo. In California lo praticano sul mare, Cornelia ha pensato bene di proporlo anche in Ticino sul lago Verbano.

Sono molteplici i vantaggi del Sup Yoga: lasciata la terraferma è possibile abbandonare le preoccupazioni e i pensieri mentre si galleggia dolcemente sull’acqua, l’utilizzo della muscolatura, il miglioramento dell’equilibrio, i benefici della respirazione yogica, inoltre praticare yoga all’aria aperta contribuisce alla produzione quotidiana della vitamina D, e per finire può essere piacevole farsi un bel tuffo rinfrescante nel lago quando si perde la concentrazione necessaria alla posizione perfetta e si scivola dalla tavola.

Il Sup Yoga é adatto quasi a tutti dai giovani fino agli anziani, l’importante é essere dei buoni nuotatori e aver già fatto conoscenza prima con il Stand up paddling

I corsi di Sup yoga vengono organizzati solo la mattina presto o di sera, nei momenti della giornata dove il lago é più tranquillo, piatto e permette di praticare lo yoga in un’ atmosfera rilassante.

Invece il Sup (Stand Up Paddling) che é il punto d’incontro tra il Surf e la Canoa, (dal primo prende la caratteristica di scorrere sull’acqua in piedi su una tavola), si può praticare tutto il giorno e con qualsiasi tempo, anche con la pioggia tranne ovviamente con i fulmini. Al contrario di quello che si potrebbe pensare, non viene praticato solo nella bella stagione ma anche in autunno e in primavera con l’abbigliamento apposito. Durante la stagione più fredda l’atmosfera é mistica, sul lago ci sono poche barche e vedere le montagne innevate é un’esperienza magica come raconta Cornelia.

Sup Yoga Ticino Cornelia Balzarini2

Chi vuole essere pronto per l`estate prossima invece ha la possibilità di prendere lezioni di Yoga sulla terra ferma durante l`anno scolastico. Cornelia è maestra di Yoga (Yoga Alliance) e insegna a la fabbrica di Losone.

Le date e i relativi prezzi delle lezioni di Sup , SUP Yoga e Yoga vengono pubblicati sui siti internet indicati sotto, é possibile prenotare anche lezioni private.

Per maggiori informazioni:

Stand Up Paddling & Sup Yoga Ticino
Cornelia Mahashakti Balzarini
Calezzo   6655 Intragna
Tel: + 41 076. 338. 26.37

Web-page SUP: supticino.ch
Web-page corsi yoga: dancebazar.ch




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